Luísa Sonza foi às redes sociais na quarta-feira (2) para contar como são os cuidados com a saúde mental para evitar novas crises de depressão e ansiedade, transtornos os quais ela foi diagnosticada. No TikTok, a cantora afirmou que evita usar o celular e que desenvolveu um trauma por conta dos 'haters' e de situações em que ela sofreu ataques na internet.
O vídeo, parte de uma trend em que pessoas explicam o que fazem para se cuidar, Sonza decidiu fazer uma lista. No meio dos itens, ela fala sobre o impacto das redes sociais. "Não posso, de jeito nenhum, ter um celular que vibra perto. Não posso ter notificação no celular. Acho que isso não vem necessariamente da depressão, mas de gatilhos meus, de coisas que passei, que obviamente tem a ver com internet, celular, notificação e tal", disse.
"Ligação me dá quase um ataque cardíaco, não pode de jeito nenhum, não posso ter essas coisas perto", pontuou. Sobre usar as redes, ela também tenta evitar ao máximo. "Obviamente não posso ter muito tempo de tela e de internet. Não posso ficar rolando feed", disse e completou: "Ainda mais com o agravante que, em algum momento, vou ver algum vídeo de alguém falando mal de mim, dando a opinião inútil dela".
Na lista, Sonza ainda disse que precisa ter uma rotina, fazer atividades físicas e não poder ficar muito tempo fora de casa. "Quando eu digo muito tempo, quer dizer muito tempo mesmo. Meu trabalho faz com que, se quiser, eu não volto para casa praticamente o ano inteiro. Mas entendi que esse é o meu lugar seguro, de paz, e que eu preciso estar aqui dentro da minha casa, vivendo a minha casa, não só vindo dormir, mas passar a tarde, um final de semana", disse.
A artista ainda citou que se arruma para evitar crises de depressão. "Quem tem depressão vai entender: não dá para ficar desarrumada, porque você entra em um buracão", afirmou. "Não posso ficar muito tempo sem me arrumar ou sem ficar minimamente apresentável, que eu começo a entrar em um buraco. Aí, começo a não sair do quarto. Não posso ficar sem tomar banho, porque você não sai do quarto, então acaba não fazendo nada", disse.
Trauma de Luísa Sonza com celular ocorre após série de polêmicas na web
A cantora citou brevemente no vídeo que adquiriu o trauma por conta da exposição como artista e também pelo o que já passou na internet. A artista enfrentou diversos episódios de ataques nas redes sociais.
O primeiro e mais intenso foi o fim do casamento com Whindersson Nunes em 2020, quando ela engatou em um namoro com o cantor Vitão logo em seguida. Ela chegou a ser acusada de traição e recebeu ameaças por conta do término. Em seguida, ela foi atacada após a morte do filho de Whindersson Nunes com Maria Lina, mesmo não tendo mais contato com o influenciador.
Em 2023, outra série de ataques, dessa vez pelo término abrupto com Chico Moedas, que a traiu em um bar. Ela enfrentou uma onda de memes e ataques. Atualmente, Luísa Sonza sofre ataques focados na aparência e na performance artística.
Não tenha vergonha, peça ajuda
Qualquer pessoa com pensamentos, ideações suicidas ou que apresenta sintomas de depressão devem buscar acolhimento em uma rede de apoio, como familiares, amigos e educadores, e também em serviços de saúde.
Segundo o Ministério da Saúde, é muito importante conversar com alguém de confiança e não hesitar em pedir ajuda, inclusive para buscar serviços de saúde.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone (188), e-mail, chat e voip 24 horas todos os dias.
Serviços de saúde que podem ser procurados para atendimento:
- Centros de Atenção Psicossocial (Caps) e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde);
- UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro; Hospitais;
- Centro de Valorização da Vida – 188 (ligação gratuita)